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Mantengamos saludable al condado de Hennepin.

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Mantenga a sus seres queridos a salvo del COVID-19.

Para los 1,3 millones de habitantes del condado de Hennepin, la pandemia del COVID-19 presenta desafíos de salud y de seguridad. Avanzar en esta nueva normalidad requiere un enfoque de comprensión para asegurarnos de que nuestras familias, amigos y comunidades están física, mental y emocionalmente sanos.

Estamos trabajando para prevenir la propagación del virus.

Cómo cuidarnos

  • PREVENIR
  • DETECTAR
  • MANTENERSE SALUDABLE

Tomar precauciones para reducir el riesgo de la transmisión.

  • Pasos para la prevención básica

    Siga todos estos pasos preventivos para reducir el riesgo de infectarse e infectar a otros:

    Use una mascarilla.

    Mantenga una distancia física de dos metros (seis pies) en los lugares públicos.

    Cúbrase al toser o estornudar.

    Lávese las manos con frecuencia.

    Hágase la prueba de COVID-19 si tiene síntomas o ha estado expuesto.

    Quédese en casa si está enfermo o esperando los resultados de una prueba.

  • ¿Quiénes están en riesgo?

    El COVID-19 no discrimina. Es un virus nuevo que se propaga fácilmente. Por lo tanto, todos estamos en riesgo de infectarnos porque, como seres humanos, queremos estar en contacto con nuestros familiares y amigos.

    Algunas personas tienen un mayor riesgo de contraer la enfermedad, como los adultos mayores, los que tienen problemas de salud existentes y las comunidades afectadas por las desigualdades sistémicas prolongadas que conducen a disparidades en la salud.

    El tablero de datos de COVID-19 del condado de Hennepin tiene datos locales actualizados sobre diversos grupos demográficos. Para tener más información sobre las causas principales de las disparidades de salud, visite el sitio web del CDC. Si necesita material traducido, visite el Departamento de Salud de Minnesota.

  • Uso de la mascarilla

    Las cubiertas para la cara, que comúnmente se llaman mascarillas, pueden ayudar a bloquear nuestros gérmenes que pueden infectar a otros. Las investigaciones han demostrado que usar una mascarilla reduce el riesgo de propagar el virus, en particular, cuando se la combina con otros métodos de prevención, como el lavado de manos y mantener la distancia física de dos metros con las personas que no viven en nuestro hogar.

    De acuerdo con la Orden Ejecutiva del gobernador 20-81, es obligatorio usar mascarillas dentro de todos los espacios internos públicos y comercios de Minnesota, a menos que la persona esté sola en el establecimiento.

    Para conocer más información sobre el uso de las mascarillas y su efectividad, visite el sitio web del Departamento de Salud de Minnesota.

  • Reuniones

    El COVID-19 puede propagarse fácilmente de una persona a otra, en especial, mientras se comparten comidas, fiestas y otras ceremonias. Para reducir el riesgo de infección cuando los porcentajes de COVID son altos en nuestra comunidad, recomendamos evitar reuniones con personas que no vivan en su hogar. Si tiene que reunirse, tome todas las precauciones (ver los pasos preventivos mencionados antes), ya que tendrá un riesgo alto de contraer o propagar el COVID-19.

    El Departamento de Salud de Minnesota tiene consejos para mejorar la seguridad de sus reuniones durante las festividades tradicionales.

¿Piensa que ha estado expuesto al COVID-19 o tiene síntomas? De ser así, debe hacerse la prueba y quedarse en casa. Siga leyendo para conocer los síntomas y las pruebas para detectar el COVID-19.

  • Síntomas

    No todas las personas que tienen COVID-19 presentan síntomas. De hecho, algunas no presentan ninguno (son asintomáticas). Es común que los síntomas del COVID-19 aparezcan de 2 a 14 días después de la exposición al virus. Encuentre más detalles en el sitio web del Departamento de Salud de Minnesota.

    Síntomas comunes:

    fiebre

    tos

    dificultad para respirar

    escalofríos

    dolor de cabeza

    dolor muscular

    dolor de garganta

    cansancio

    congestión

    pérdida del gusto

    pérdida del olfato

    Síntomas gastrointestinales menos comunes:

    náuseas

    vómitos

    diarrea

  • Precauciones a tomar

    A medida que continúa la pandemia, quedarse en casa y mantener la distancia física (2 metros o 6 pies) con las personas que no viven en su casa es vital para detener la propagación del COVID. Al no exponerse a otras personas, reduce el riesgo de infección y propagación del virus.

    Si se expuso mediante el contacto cercano con alguien infectado, es crítico que se haga la prueba para detectar el COVID-19 y que se quede en casa hasta tener los resultados del laboratorio. Si el resultado es positivo, se le pedirá que se aísle (que se quede en casa) más tiempo.

    Conozca más consejos para protegerse en el Departamento de Salud de Minnesota.

  • Prueba de detección

    Las pruebas de detección del COVID-19 estan disponibles en todo el condado de Hennepin. Puede conseguir más información sobre los recursos para las pruebas y donde hacerlas en los siguientes sitios web:

    Pruebas para la comunidad del condado de Hennepin (Hennepin County Community Testing)

    Pruebas de saliva para la comunidad del Departamento de Salud de Minnesota (MDH Community saliva testing)

    Página de pruebas de COVID-19 para la comunidad del condado de Ramsey.

    También puede encontrar los lugares donde se hacen pruebas gratis que ofrece el Departamento de Salud de Minnesota (MDH) en asociación con las comunidades aquí:

    Página de pruebas para la comunidad del MDH.

     

Mantener su salud física y mental puede ayudarle a superar esta pandemia difícil y prolongada.

  • Salud física

    Como la rutina diaria cambia a causa del COVID-19, es importante tener hábitos saludables. Si necesita consejos sencillos y libres de estrés, visite el Departamento de Salud de Minnesota.

  • Salud mental

    Reducir la soledad es reconfortante y puede ayudarle a sentirse mejor. La interacción regular con amigos y familiares, respetando la distancia física, puede hacernos sentir que nuestra vida es más normal. También puede mantenerse en contacto por teléfono o videollamada.

    Si usted o algún ser querido está experimentando una crisis de salud mental, puede encontrar ayuda en el sitio web de Emergencias de Salud Mental del Condado de Hennepin.

  • Vacunación contra la gripe

    Es más importante que nunca estar protegido contra la gripe y el COVID-19. Si se vacuna, protege su salud y ayudará a mantener los recursos médicos disponibles para luchar contra la pandemia del COVID-19.

    Encuentre más información sobre la vacunación contra la gripe en el Departamento de Salud de Minnesota.